вести

Од бацања и окретања до лоших снова и тркачких мисли, постоји много тога што може да стане на пут савршеном ноћном сну — посебно када су нивои стреса и анксиозности увек високи. Понекад, без обзира на то колико смо уморни, наша тела и наши умови могу да нас спрече да добијемо сан који нам је тако потребан.
Срећом, постоје трикови које можете користити да помогнете свом телу да се опусти, апондерисано ћебеможда је најбоље решење за спавање за које нисте знали да вам је потребно. Ако желите да испробате нешто ново на свом путовању да бисте пронашли најбољи сан икада, ево шта бисте требали знати о коришћењу пондерираног ћебета за ублажавање стреса и анксиозности и како можете добити бољи ноћни сан једноставним искључивањем твоје ћебе:

Шта је пондерисано ћебе?
Ако сте се икада запитали шта је апондерисано ћебе, онда нисте сами. Пондерисана ћебад, која се такође називају гравитационим ћебадима или ћебадима за анксиозност, управо су онаква каква звуче - ћебад са утезима ушивеним у тканину. Не, не тегове које дижете у теретани. Пондерисана ћебад су пуњена мањим утезима, као што су микро перле или друге врсте пондерисаних пелета, да би ћебету дали тежи осећај и утешили корисника.

Пондерисане предности покривача
Студије су показале да коришћењем апондерисано ћебедок спавате помаже у смањењу кретања ноћу, што може повећати количину времена које проводите у дубоким, подмлађујућим циклусима спавања уместо да се бацате и окрећете. За оне којима је потребан миран ноћни одмор, они су одличан алат који може пружити додатну удобност и подршку, без обзира на ваше потребе за спавањем.

Пондерисани покривачи за анксиозност
Док неки уживају у тежини пондерисаног ћебета, пондерисана ћебад су такође користили многи радни терапеути за децу или одрасле са аутизмом или поремећајима сензорне обраде. Додатне предности такође укључују смањење стреса и анксиозности.
Одрасли који користе апондерисано ћебејер су анксиозност открили да је то смирујући начин за лечење осећања нелагодности или несигурности. Пошто пондерисана ћебад нуде дубоку стимулацију притиска, носилац има осећај да је загрљен или повијен. За многе појединце овај осећај може бити утешан и помоћи у ослобађању од стреса.