Шта је АВеигхтед Бланкет?
Пондерисана ћебадсу терапеутска ћебад која су тешка између 5 и 30 фунти. Притисак од додатне тежине опонаша терапеутску технику која се зове стимулација дубоким притиском или терапија притиском.
Ко може имати користи од АВеигхтед Бланкет?
за многе људе,пондерисани ћебадпостали су рутински део ослобађања од стреса и здравих навика спавања, и то са добрим разлогом. Истраживачи су проучавали ефикасност пондерисаних ћебади у ублажавању физичких и емоционалних симптома. Иако је потребно више истраживања, резултати су до сада указивали да могу имати користи за бројна стања.
Анксиозност
Једна од примарних употреба Поузданог извора пондерисаног покривача је за лечење анксиозности. Стимулација дубоким притиском може помоћи у смањењу аутономног узбуђења. Ово узбуђење је одговорно за многе физичке симптоме анксиозности, као што је повећан број откуцаја срца.
аутизам
Једна од карактеристика аутизма, посебно код деце, је проблем са спавањем. Мала истраживачка студија из 2017. године открила је да постоје позитивне предности терапије дубоким притиском (четкање, масажа и гњечење) код неких аутистичних особа. Ове предности се могу проширити и на пондерисана ћебад.
Поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД)
Постоји врло мало студија од поверења које испитују употребу пондерисаних ћебади за АДХД, али студија из 2014. је спроведена коришћењем пондерисаних прслука. У овој студији, истраживачи објашњавају да су утегнути прслуци коришћени у терапији АДХД-а за побољшање пажње и смањење хиперактивних покрета.
Студија је открила обећавајуће резултате за учеснике који су користили пондерисани прслук током континуираног теста перформанси. Ови учесници су искусили смањење броја пада са задатка, напуштања седишта и врпољавања.
Несаница и поремећаји спавања
Постоји низ фактора који могу изазвати поремећај спавања. Пондерисана ћебад могу помоћи на неке једноставне начине. Додатни притисак може помоћи Поузданом извору да смири откуцаје срца и дисање. Ово може олакшати опуштање пре него што се сместите за добар ноћни одмор.
Остеоартритис
Не постоје истраживачке студије о употреби пондерисаних ћебади за остеоартритис. Међутим, један поуздани извор од поверења који користи терапију масаже може да пружи везу.
У овој малој студији, 18 учесника са остеоартритисом примало је терапију масажом на једном од колена током осам недеља. Учесници студије су приметили да је терапија масажом помогла у смањењу болова у коленима и побољшала квалитет њиховог живота.
Терапија масажом врши дубок притисак на зглобове са остеоартритисом, тако да је могуће да се сличне предности могу искусити када се користи пондерисано ћебе.
Хронични бол
Хронични бол је изазовна дијагноза. Али људи који живе са хроничним болом могу пронаћи олакшање коришћењем пондерисаних ћебади.
Студија Поузданог извора из 2021. коју су урадили истраживачи са УЦ Сан Диего открила је да пондерисана ћебад смањују перцепцију хроничног бола. Деведесет четири учесника са хроничним болом користило је или лагано или пондерисано ћебе током једне недеље. Они у групи са пондерисаним покривачем нашли су олакшање, посебно ако су такође живели са анксиозношћу. Међутим, пондерисани покривачи нису смањили ниво интензитета бола.
Медицинске процедуре
Можда ће бити неке користи од коришћења пондерисаних ћебади током медицинских процедура.
Студија из 2016. експериментисала је са коришћењем пондерисаних ћебади на учесницима који су били подвргнути вађењу умњака. Учесници са пондерисаним покривачем искусили су ниже симптоме анксиозности од контролне групе.
Истраживачи су извршили сличну студију праћења на адолесцентима користећи пондерисано ћебе током екстракције молара. Ови резултати су такође открили мање анксиозности уз коришћење пондерисаног ћебета.
Пошто медицинске процедуре имају тенденцију да изазову симптоме анксиозности као што је повећан број откуцаја срца, коришћење пондерисаних ћебади може бити од користи за смиривање тих симптома.
Време поста: 13. јул 2022