Овде кодКУАНГС, правимо неколикопондерисани производиса циљем да вам помогне да опустите своје тело и ум — из нашег најпродаванијегВеигхтед Бланкетза наше најбоље оцењенеомотач раменаипондерисана подлога за крило.Једно од наших најчешће постављаних питања је: „Можете ли да спавате са пондерираним ћебетом?“Кратак одговор је да.Није прихватљиво само спавати са пондерираним ћебетом – то се такође охрабрује!
Истраживања показују да спавање на пондерираном ћебету може у великој мјери оптимизирати количину и квалитет вашег спавања, посебно ако патите од анксиозности или друге менталне болести.
1. Изаберите право пондерисано ћебе
Проналажење најбољег пондерираног покривача за вашу тежину и жеље за спавање може вам помоћи да спавате удобно и сигурно.Сви су различити, па немојте претпостављати да је пондерирано ћебе вашег пријатеља или партнера право за вас.Неки људи више воле пондерисане ћебад са стакленим перлама јер су тише и помажу да корисник буде хладнији, док други више воле пластичне перле јер задржавају топлоту и често су јефтиније.
Наравно, такође морате одабрати праву величину за своју тежину.Имајте на уму да већина произвођача препоручује да се склупчате уз пондерисано ћебе које износи приближно 10% ваше укупне телесне тежине за оптималну удобност и опуштање.
2. Узмите у обзир температуру
Температура је још један важан фактор који треба узети у обзир када купујете пондерисано ћебе.Неки се буде усред ноћи презнојени, док другима једноставно није довољно топло.
Ако волите хладан спавач, размислите о одабиру ћебе од полиестера са пластичним поли перлама.Ови материјали су изолациони, што значи да задржавају топлоту и помажу да се загрејете током хладних ноћи.
Спаваш ли топло?Ако јесте, пробајте нашеспецијално расхладно пондерисано ћебе.Ово елегантно ћебе је направљено од 100% бамбусове вискозне тканине за лице и врхунских стаклених перли.То је најмекша пондерисана ћебад на свету и невероватно је хладна и свиленкасто мекана, тако да је као да спавате у базену хладне воде.То је сан врућег спавача!
3. Закажите термин код свог здравственог радника
Иако су пондерисана ћебад препуна предности, она такође могу представљати ризик за одређене групе људи.Зато је генерално добра идеја да се обратите свом лекару пре него што одлучите да спавате са пондерисаним ћебетом.
4. Редовно перите пондерисано ћебе
Ако желите добар ноћни сан, уверите се да се ваше пондерисано ћебе редовно пере.У ствари, гриње и други алергени могу се сакрити у нашој постељини, изазивајући алергијске реакције које доводе до лошег ноћног одмора.У ствари, Слееп Фоундатион извештава да људи са алергијама имају двоструко веће шансе да пате од несанице у поређењу са људима без алергија.
Да би се заштитили од алергена, већина стручњака препоручује да перете уметке за ћебад свака три до четири месеца и пондерисане покриваче најмање сваке друге недеље.Ако вам је кожа масна или се много знојите ноћу, можда ћете морати да је перете једном недељно.
Ако прање прекривача сваке недеље звучи као напоран посао, постоје неки лаки кораци које можете предузети да бисте продужили време између прања.Прво, туширајте се ноћу да бисте испрали прљавштину и прљавштину са свог тела, и користите горњи слој да бисте избегли директан контакт са пондерисаним ћебетом.Такође, размислите о томе да дозволите свом љубимцу да спава на другом месту.
5. Дајте свом телу времена да се прилагоди
Са толико узбуђења око пондерисаних ћебади, вероватно се надате да ћете пасти у блажен сан оног тренутка када се склупчате у ћебе.Али можда бисте желели да смањите своја очекивања.Док ће неки људи одмах приметити разлику у квалитету сна, други ће открити да је потребно око недељу дана да се навикну на осећај пондерисаног ћебета, а затим још две недеље пре него што почну да осете стварне предности.
Да бисте се навикли на пондерисано ћебе, можда ће вам помоћи да прво спавате с њим на доњем делу тела.Сваке ноћи подигните ћебе мало више док вас не покрије од врата надоле.
Време поста: 13.12.2022